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25 Coisas que me deixam feliz

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Inspiração para uma vida mais simples #2

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Inspiração para uma vida mais simples #1

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Descomplicar é a palavra do ano 2019

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40 Dicas para viver uma vida mais simples

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Na Semana que passou…

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Simplifica a casa

O QUE FAZES NO TEU DOMINGO? ⠀
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Cá em casa é dia de descanso e dia de preparar a semana, planear e priorizar o que é importante para mim. O que vai tornar a minha semana mais fácil! ⠀
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COMO É QUE ENTRAS NA TUA SEGUNDA-FEIRA? Temes as segundas? Durante a semana, ficas exausta antes de chegar ao final do dia, quanto mais chegar ao fim de semana? Lutas para conciliar tudo o que precisas de fazer? ⠀
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Para evitar esta sensação convido-te hoje a seguir estes 3 P’s:⠀
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🌻PLANEIA tudo o que precisas realmente de fazer esta semana. Distribui blocos de tempo na tua semana para conseguir fazer essas tarefas principais.⠀
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🌻PREPARA a casa para começar a semana com as coisas minimamente organizadas e fica menos uma coisa para pensares: a ementa da semana, roupas para vestir, etc.⠀
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🌻PRIORIZA o teu descanso e a tua família. Passa tempo útil com as pessoas que são importantes para ti e, principalmente, tira um tempo para ti.⠀
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Como é que vai começar a tua semana? ⠀
⠀

TER UM MINDSET POSITIVO INFLUENCIA A FORMA COMO LE

TER UM MINDSET POSITIVO INFLUENCIA A FORMA COMO LEVAS A VIDA?! 🤔⠀
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Eu acredito que sim!! Como Joyce Meyer diz: “Não podes ter uma vida positiva e uma mente negativa”. ⠀
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✨ O teu mindset é muito importante, porque a forma como acreditas, pensas e sentes sobre algo tem realmente um grande impacto na sua concretização. Porque determina a tua abordagem perante a vida, como encaras os desafios, os problemas ou as oportunidades. O que vai influenciar o sucesso das tuas escolhas. ⠀
⠀
🌿Ter uma vida feliz e positiva também não significa que não há problemas nem desafios. Mas acredito muito no poder do pensamento positivo e que a maneira como pensamos sobre algo determina como nos sentimos a respeito. Além disso, como nos sentimos em relação a algo geralmente determina como as fazemos. ⠀
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Já reparaste que quando estás em baixo e mais pessimista só vês problemas em tudo e sempre há uma razão ou uma desculpa para não fazeres ou conseguires algo. ⠀
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Ontem tive um dia assim, mas o meu segredo é aceitar o momento e tentar olhar para os problemas noutra perspetiva, em vez de olhar apenas para o problema em si, o que ajuda-me a aliviar a tristeza e o stress. ⠀
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E está tudo bem ter dias menos bons, porque ter um mindset positivo não significa que não tenhamos desafios bastante difíceis na vida e que é sempre fácil olhar para eles de forma positiva. ⠀
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👉🏼 E tu?! És uma pessoa com um mindset positivo ou tens tendência a ser mais negativa? ⠀
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AMA-TE...AFIRMA-TE...ALINHA-TE E PROTEGE A TUA ENE

AMA-TE...AFIRMA-TE...ALINHA-TE E PROTEGE A TUA ENERGIA 🙏⠀
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Depois de algum tempo de ausência trago-te umas dicas que ajudaram-me a proteger a minha energia numa fase complicada. ⠀
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Não há nada de errado parar...não há nada de errado dizer não!! A vida é muito mais que uma rede social e há momentos que precisamos proteger a nossa energia. ⠀
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E AGORA DIZ-ME COMO TE TENS SENTIDO? ⠀
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Tinha saudades vossas 😊💛⠀
⠀
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NÃO TENS DE SER PERFEITA, TENS DE SER TU MESMA!!⠀
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Vivemos numa sociedade do mais e melhor, onde somos todos perfeitos e o obrigatoriamente tens de:⠀
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Ser a melhor mãe, ser a empregada modelo, ser a empreendedora que supera todos os seus objetivos, ter a melhor casa, ter o melhor corpo…, e a lista poderia ser infinitamente longa!⠀
⠀
E lutamos todos os dias para caber nesta perfeição e, quando não conseguimos, sentimos que estamos a falhar...mas lutar todos os dias para ser o que a sociedade nos diz ser perfeito, só nos leva ao nosso auto-esquecimento.⠀
⠀
Esquecemos de nós, de cuidar de nós e esquecemos de que temos direito de: ⠀
⠀
✨ fazer o que quisermos⠀
✨ estarmos cansadas⠀
✨ estarmos com raiva⠀
✨ sermos imperfeita⠀
✨ cometer erros⠀
✨ pedir ajuda⠀
✨ cuidar de nós⠀
✨ estarmos tristes⠀
✨ sermos felizes⠀
✨ discordar.⠀
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Hoje convido-te a dares um passo atrás, a ouvires-te mais e a abraçares-te totalmente para finalmente seres tu mesma! ⠀
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Vais te sentir mais tranquila e alinhada com a vida que tu queres...e simplificar a vida é isto...é aceitar a imperfeição da vida. ⠀
⠀
DIZ-ME QUE DIREITO VAIS TE DAR HOJE?⠀
⠀

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