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25 Coisas que me deixam feliz

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Inspiração para uma vida mais simples #2

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Inspiração para uma vida mais simples #1

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Descomplicar é a palavra do ano 2019

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40 Dicas para viver uma vida mais simples

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Na Semana que passou…

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Minimalismo
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Não podes FAZER tudo e não podes ESTAR em todos

Não podes FAZER tudo e não podes ESTAR em todos os lugares!!⠀
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Embora muitas de nós sentem que devemos fazer e de estar! Tu não!?⠀
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E depois dizemos que não temos tempo...mas também já sabemos que essa falta de tempo é muitas vezes falta de prioridades definidas, listas de tarefas intermináveis de coisas que não precisamos necessariamente de fazer.⠀
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Então o que deves fazer? ⠀
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É uma questão de escolher o que é importante para ti e para tua família nesse exato momento e dar prioridade a isso. ⠀
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Se algo não for uma prioridade, pode esperar. Isso não significa que nunca o farás ou que nunca será importante para ti. Significa simplesmente que não é uma prioridade no momento.⠀
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Simples, certo? Bem, nem sempre!⠀
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Determinar quais são nossas prioridades realmente pode ser complicado. Às vezes, coisas que não são uma prioridade chamam mais por nós e porquê? ⠀
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Aqui estão algumas razões do porquê:⠀
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🔸Podem parecer as coisas mais fáceis ou mais divertidas na tua lista de tarefas. ⠀
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🔸Podem ser uma prioridade para alguém que está sempre a lembrar que “precisas” de fazer. ⠀
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🔸Podem ter um prazo para cumprir e te leva a fazê-las, mas na verdade, quando paras para pensar, não precisavas fazer isso em primeiro lugar. ⠀
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🔸 O foco na tua vida ficou um pouco distorcido e estás a dar prioridade a coisas erradas. ⠀
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O segredo para definir as tuas prioridades corretamente é gastar um pouco de tempo todos os dias para planear com atenção a tua lista de tarefas pendentes.⠀
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TENS POR HÁBITO PLANEAR AS TUAS TAREFAS DIÁRIAS ALINHADAS ÀS TUAS PRIORIDADES? ⠀
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Hoje a mensagem é simples, esta semana deixa ir a

Hoje a mensagem é simples, esta semana deixa ir algo que te esteja a incomodar⠀
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Dá-te paz de espírito e liberta-te daquele hábito de que não gostas, daquela pessoa que te incomoda, de algumas tarefas que tens procrastinado por que não queres fazer, daquela tralha dentro da gaveta que andas a adiar. ⠀
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Ontem tomei uma decisão: vou dar tudo o que tinha à espera para vender. Destralhei algumas coisas e coloquei num armário para quando tivesse tempo ir pôr à venda. Mas a verdade é que isso nunca se tornou uma prioridade e o tempo não veio. Sabes aquela sensação de liberdade?! Foi o que senti!!⠀
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Por isso, quero que sintas o mesmo e convido-te a pensar em algo que precisas deixar ir, que te vai dar paz de espírito a ti, à tua casa e à tua mente.⠀⠀
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Partilha comigo o que poderá ser 👇🏼⠀
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Boa semana 🙏⠀
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SER MINIMALISTA NÃO É VIVER UMA VIDA COM MENOS..

SER MINIMALISTA NÃO É VIVER UMA VIDA COM MENOS...É VIVER DE FORMA INTENCIONAL COM MENOS COISAS. ⠀
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A palavra minimalismo ainda traz alguma resistência e confusão, por isso muitas vezes falo mais em simplificar a vida, do que ser minimalismo. Acredito que o caminho é o mesmo, mas desanima menos as pessoas. ⠀
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Ser minimalista não é mais do que viver uma vida de acordo com as nossas escolhas, as nossas decisões e com o que é essencial para nós. E para mim, é viver de forma intencional, é simplificar a vida, é cuidar mais de mim, é destralhar e organizar a vida. Para algumas pessoas podem ser coisas diferentes, para mim encaixa-se tudo no meu minimalismo. ⠀
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Continuo a defender que o minimalismo pode ser para qualquer pessoa e que existem pequenas formas de começar que de certeza já vão fazer toda a diferença:⠀
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1. Organiza a tua casa - escolhe uma gaveta, um armário ou uma divisão da tua casa e retira o que já não gostas e usas. Doa, recicla e deita fora o que já não se encaixa na tua vida. ⠀
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2. Compra com intenção - se precisas de comprar algo vai às lojas com uma lista, mas ir passear para as lojas sem um propósito, porque vais acabar por comprar algo que não precises. ⠀
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3. Organiza a tua agenda - cancela algo compromisso que tenhas na próxima semana/mês mas não queres ter. E planeia como vais passar esse tempo livre. ⠀
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4. Pratica a gratidão - sê grata com o que já tens, em vez de andares a pensar só no que ainda não tens. Acredita que muda tudo! Escreve 3 coisas pelas quais és grata hoje.⠀
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5. Define as tuas prioridades - quais são as 5 coisas mais importantes na tua vida para ti. A tua vida diária está alinhada com isso? ⠀
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Escolhe uma destas formas e começa hoje a fazer algo para simplificar a tua vida, sejas ou não minimalista. Não precisas de atribuir um rótulo para sentir os benefícios. ⠀
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Diz-me qual é que vais escolher? ⠀

MUITAS VEZES É A FORMA COMO COLOCAMOS AS COISAS Q

MUITAS VEZES É A FORMA COMO COLOCAMOS AS COISAS QUE DIFICULTA A MUDANÇA. ⠀
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Estamos tão concentrados naquilo que já sabemos e naquilo que não somos capazes de fazer ou mudar, que dificultamos as mudanças. Colocamos sempre desculpas para que não seja possível fazer a mudança. ⠀
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No que diz respeito a simplificar a vida muitas das desculpas são os outros que vivem connosco ou que não é um estilo de vida para nós porque gostamos de comprar X e Y, e não queremos deixar de ter determinadas coisas na nossa vida. ⠀
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Não olhamos para as coisas numa perspetiva que podemos sempre, realmente sempre, aprender alguma coisa com aquilo ou adaptar alguma coisa que possa melhorar a nossa vida. ⠀
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Fui confrontada com estes dois pensamentos destrutivos no livro Tudo se Resolve da Marie Forleo e tenho trazido comigo nestes últimos tempos. Não queria deixar de partilhar contigo. ⠀
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Quando achares que já sabes alguma coisa, pensa sempre que ao fazer novamente podes olhar para as coisa de um ângulo diferente, aprender algo novo e perceber até que não estavas a fazer as coisas da melhor forma. ⠀
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E quando achares que algo não é para ti, tenta ver como isso pode ser adaptado à tua vida. Podes sempre abrir portas a novas oportunidades e possibilidades.⠀
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O que achas desta mudança de perspectivas? ⠀
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