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Como ter tempo para o autocuidado
Ter tempo para cuidar de nós mesmas é cada vez mais importante, até para continuarmos a cuidar de todos que precisam de nós. Pois, cuidar de nós é tão importante, como cuidar dos outros. No entanto, com a nossa vida…
5 Motivos para definir Objetivos
Definir objetivos ajuda-nos a viver de forma mais intencional, porque dá-nos clareza sobre o que queremos agora para a nossa vida e onde gostaríamos de estar no futuro. Mas, muitas das vezes, nem sabemos porque é importante ter objetivos. Neste…